Cómo mantener una buena salud bucodental

Mantener una buena salud bucodental es fundamental para prevenir afecciones tan comunes como caries o periodontitis y evitar además costosos tratamientos. Te recomendamos que tomes algunas medidas para mantener tus dientes sanos:

  • Sigue una dieta variada, con un alto aporte de nutrientes, pues fortalece los dientes. Y evita el consumo de azúcares que favorecen la aparición de caries.
  • Sé constante en tu limpieza bucal, debe ser adecuada y frecuente. Cepilla tus dientes y utiliza hilo dental después de cada comida y, sobre todo, antes de ir a dormir, ya que al disminuir la actividad en la boca aumenta la producción de bacterias. Tu odontólogo te indicará si necesitas utilizar algún enjuague bucal específico, por ejemplo, para evitar la sensibilidad dental.
  • Reduce el consumo de tabaco pues aumenta el riesgo de enfermedades periodontales.
  • Acude a tu odontólogo para hacerte una revisión, al menos, una vez al año. Sólo así podrás controlar tu salud y disponer de un diagnóstico precoz.

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