En este contexto, un Seguro de Vida no es solo una póliza: es la tranquilidad de saber que, pase lo que pase, tú y tu familia contáis con un respaldo económico para seguir adelante. Porque la vida puede cambiar en un instante —por enfermedad, accidente, incapacidad o fallecimiento—, pero tu seguridad no debería hacerlo.

Amar es asumir la responsabilidad de proteger

Hay situaciones en la vida que no podemos prever. Son temas en los que habitualmente nadie quiere pensar, pero cuando alguien depende económicamente de ti, evitar esa reflexión no elimina el riesgo. Al contrario: asumirlo es un acto de responsabilidad.

Un Seguro de Vida permite garantizar una seguridad financiera suficiente —el capital asegurado— que se convierte en la base de la estabilidad de tu familia si tú faltas. Entre sus principales ventajas están:

• Ayuda a reemplazar los ingresos que aportabas al hogar, tanto si tu familia depende parcialmente como totalmente de ellos.
• Evita que deudas pendientes —como la hipoteca, préstamos, facturas o incluso obligaciones derivadas de un negocio— recaigan sobre tus seres queridos.
• Permite afrontar gastos inmediatos relacionados con el fallecimiento sin añadir presión económica en un momento delicado.
• Sirve de apoyo para cubrir necesidades futuras como la educación de hijos e hijas, la compra de una vivienda o la planificación de la jubilación.

En definitiva, protege el proyecto de vida que habéis construido juntos.

Protección que va más allá del fallecimiento

El amor también implica pensar en situaciones que, sin ser definitivas, pueden afectar profundamente a la economía familiar. Por eso, el Seguro de Vida puede completarse con garantías adicionales que cubren imprevistos igual de relevantes:

• Enfermedades graves o invalidez, proporcionando medios económicos que ayuden a mantener la calidad de vida o afrontar tratamientos médicos y rehabilitación.
• Baja laboral, hospitalización o reembolso de gastos sanitarios, ofreciendo cobertura ante la imposibilidad temporal de trabajar, intervenciones quirúrgicas, pruebas médicas o sesiones de recuperación.

Porque no solo se trata de proteger ante la ausencia, sino también de sostener cuando la vida cambia.

Tranquilidad, acompañamiento y confianza

Contar con un Seguro de Vida de Seguros Lagun Aro significa disponer de:

• Cobertura global 24/7, estés donde estés, en cualquier parte del mundo.
• Apoyo inmediato desde el primer día, con ayuda en gestiones legales como el testamento vital o familiar.
• Acompañamiento experto, con especialistas que te guían en los trámites más complejos para que no tengas que afrontarlos en soledad.
• Confianza consolidada, con más de 160.000 personas que ya protegen su futuro con un Seguro de Vida.

Porque el amor no solo se demuestra con palabras. Se demuestra asegurando que, pase lo que pase, quienes más quieres tendrán estabilidad, respaldo y tranquilidad.

Los bombones se acaban. Las flores se marchitan. Pero la seguridad y la protección permanecen.

Y esa puede ser, sin duda, la mejor declaración de amor.

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Te traemos una selección de recursos de entretenimiento online: videollamadas divertidas, teatro en streaming, publicaciones gratuitas, películas online o conciertos en directo harán que se te pase el tiempo volando.

Juega durante las videollamadas

La aplicación Houseparty riza el rizo de las videollamadas. Si ya te sabe a poco la habitual videollamada por WhatsApp, Skype o Hangouts tienes otra opción: Houseparty. Su nombre ya dice mucho ¿verdad?.

Además de mantener videollamadas, con esta aplicación gratuita podemos jugar en compañía. Durante la llamada se puede jugar a juegos para amenizar la conversación con un máximo de 8 personas a la vez. No es de extrañar que se haya convertido en la app del momento. Al menos, del momento de reclusión en casa que vivimos por el COVID-19.

Te gustará porque es sencilla de utilizar y ayuda a pasar el rato con los amigos o familiares. Y no te gustará saber que los juegos que hay en Houseparty ofrecen desbloquear niveles a base de pagar. La app Houseparty solo está disponible en inglés y sus juegos también.

Una pista: durante el registro te pedirá también un número de teléfono y conexión con Facebook pero, si te fijas bien, te podrás saltar ese paso.

Houseparty está disponible para iOs, Android, macOs y Chrome.

El Netflix de las bibliotecas: eFilm

eFilm es una plataforma de préstamo de audiovisuales en streaming para usuarios de bibliotecas públicas. Sí, sí, como lo lees, una especie de Netflix con miles de películas, series, cursos, conciertos y documentales que puedes ver gratis gracias a tu biblioteca.

Con tu carné de la biblioteca pública tienes también un nombre de usuario y contraseña que te servirá para acceder a eFilm y otros servicios digitales. Bibliotecas de Asturias, Vigo, Euskadi, Navarra, Castilla y León, Cataluña, Madrid, etc. trabajan con esta plataforma. Comprueba antes si tu biblioteca ofrece este servicio.

Visita la web de eFilm

Teatro, danza o zarzuela en streaming

En La Teatroteca puedes encontrar hasta clases de danza online. La plataforma del INAEM ofrece más de 1.500 títulos de teatro, circo y danza para poder ver desde nuestro salón. Además, muchas de ellas son accesibles con subtítulos o audiodescripción.

Su funcionamiento es singular: debes crear una cuenta y pedir “prestada” una sola obra a la vez. Si no hay copias disponibles, puedes solicitarla y esperar hasta que te la presten. Luego dispones de 48 horas para verla.

Hay otras iniciativas que nos permiten disfrutar del teatro en euskera en casa. La compañía de teatro Tartean teatroa ofrece en Vimeo sus obras completas y gratis. Una iniciativa que se agradece, más aun, durante los días de cuarentena. La revista Noiz  recopila todas las obras disponibles, entre las que encontramos títulos tan conocidos como Ghero, Lingua Nabajorum, Ez dok hiru, Pankreas eta Zergatik, Jamil?.

Tiempo para leer, en la sala o en el balcón

Las más aficionadas a la lectura (sí, las mujeres leen más que los hombres) saben que leer nos hace sentir bien. Sin embargo, puede que para ti la lectura sea un placer… olvidado.

Es una buena idea volver a los libros durante las horas de confinamiento que pasamos en casa.

Puedes comenzar a leer ese libro de la estantería (que lo dejaste ahí nada más comprarlo) o buscar algo nuevo. Y quién sabe si retomas el hábito de la lectura y sales de esta desastrosa crisis sanitaria con algo positivo.

→ Libros electrónicos gratuitos en Amazon

La plataforma de comercio electrónico, además de ser uno de los principales puntos de venta de libros, cuenta con un apartado de eBooks Kindle gratuitos que cualquiera puede incluir en su dispositivo Kindle de forma fácil y en apenas un paso.

Entre las obras disponibles se encuentran clásicos de la lengua española así como obras de autores extranjeros en castellano, en inglés y en francés. Pista: para encontrar algún libro en euskera debes buscar con el término “libros gratis euskara”. El libro “Harri Berdea” de la colección “Txano eta Oscar anaien abenturak” está disponible para Kindle de forma gratuita.

→ Una selección de libros en La Casa del Libro

Si tener que recurrir a gigantes como Amazon, también hay otras librerías que tienen sección de descarga gratuita. Es el caso de La Casa del Libro, donde muchas editoriales están ofreciendo una selección de eBooks gratis para pasar la cuarentena.

Portada del libro de Eloy Moreno con ilustraciones de Pablo Zerda.

→ Cuentos (y cómics) para quedarse en casa

El conocido escritor Eloy Moreno ha creado un cuento gratuito para que estos días de cuarentena sean más entretenidos, especialmente si tienes niños y niñas a partir de 7-8 años. Puedes descargarte el PDF gratuito desde la página web del escritor.

Los cómics también son una opción divertida y entretenida para leer, y sus ilustraciones son capaces de despertar nuestra fascinación. Algunos autores como El Torres también regala algunos comics por el coronavirus o los autores de El Vosque han subido obras suyas para quien los quiera disfrutar.

Hola.
Comparto gratuitamente unos PDFs de algunos de mis cómics, para que podáis echar el rato de aislamiento en casa. Aquí podéis echarles un vistazo.https://t.co/QICt5t6p4i#quedateencasa

— El Torres (@ElTorres72) March 12, 2020

¿Sin lectura para el finde? Hemos puesto los dos primeros Té con Cerveza -recopilatorios de historias cortas altamente random- en pago social en @lektu:

T&C 1: https://t.co/IdW1ijBmqi

T&C 2: https://t.co/fNk6kpo1wX

¡Que aproveche! pic.twitter.com/9dt1T9MET1

— Webcómic El Vosque (@elvosque) March 20, 2020

→ Biblioteca Nacional, digital

No hace falta tener un eBook para tener acceso libre y gratuito a miles de documentos digitalizados. Gracias a la Biblioteca Digital Hispánica puedes encontrar libros impresos entre los siglos XV y XX, manuscritos, dibujos, carteles, mapas, prensa histórica e incluso grabaciones sonoras.

Elige una temática o déjate sorprender por alguna de sus colecciones. Pista: la colección de atlas y material cartográfico te enganchará.

→ Lectura de revistas

La editorial Hearst España ofrece acceso gratuito a sus revistas, algunas tan conocidas como Diez Minutos, Fotogramas, Cosmopolitan, Casa Diez, DeViajes, Elle o Men’s Health. En total, 19 publicaciones que están disponibles en la plataforma Kiosco y más.

Cuando volvamos a salir a la calle, queremos las librerías abiertas

Esta iniciativa no va de ofrecer libros gratis. Va de salvar las librerías.

En Cataluña se ha puesto en marcha la campaña “Llibreries obertes” (Librerías abiertas) con la intención de apoyar a las librerías y que vuelvan a levantar la persiana una vez pasado el estado de alarma.

Funciona como un micromecenazgo: compras libros por adelantado para recogerlos cuando abran las librerías, después del confinamiento.

Se trata de una idea que también han hecho suya otras librerías como Katakrak en Pamplona, prometiendo una “fiesta de recogida”:

Biltze festara etorri nahi?https://t.co/sfyo42B9qb

¿Te vienes a la fiesta de recogida?https://t.co/o3DEGGX2IS pic.twitter.com/i1qmgMx2ZI

— katakrak · liburuak (@katakrak54) March 24, 2020

Festival de música (y más) en casa

Ya habrás oído hablar de él porque muchos informativos se han hecho eco de esta iniciativa: Yo me quedo en casa Festival. Artistas como Amaral, La Pegatina, Pastora Soler, Los Secretos, Monarchy entre otros ya han pasado por el festival. Cada uno de los artistas realiza un directo de 30 minutos desde su propio perfil de Instagram.

El diario Berria también ha creado Berria Aretoa, una sala online de actuaciones. Cada día, a las 10:00 horas y a las 18:00 horas, creadores de todos los estilos realizan actuaciones desde su casa. Microcuentos, piezas de teatro, exposiciones, acústicos, bertsos, etc. desde el sofá para todo el mundo.

Tómatelo con calma, elige algo que te guste y disfrútalo sin prisa.

Como ves, la oferta online es inabarcable. Por mucho que dure la cuarentena, no hay tiempo para disfrutar de todo. Afortunadamente el #YoMeQuedoEnCasa pasará y la mayoría de los recursos seguirán disponibles para cuando quedarte en casa vuelva a ser una opción y no una necesidad. Y os recordamos que nuestros seguros de Hogar incluyen el servicio de asistencia informática remota que puede ser muy útil durante estos días hiperconectados a  internet.

¡Salud!

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La seguridad de los más pequeños es lo más importante. A pesar de que la gran mayoría de la población ya está concienciada de la necesidad de usar sillitas de coche adecuadas en función de la edad del menor para viajar dentro de un vehículo, nunca está demás repasar los últimos cambios aplicados en la regulación de estas sillas infantiles.

No hay excusas. Los sistemas de retención infantil (SRI) en vehículos son obligatorios y no hay peros que valgan. No se trata de evitar sanciones administrativas, que dicho sea de paso también pueden repercutir en tu bolsillo, si no por mantener a los niños y bebés lo más seguros posibles. Lógico, ¿verdad?

En 2013 se aprobó la nueva normativa europea sobre sistemas de retención infantil conocida como la ECE R129, conocida también como i-Size. Para que tanto a las familias como a los fabricantes les diera tiempo a adoptar estos cambios, se tomó la decisión de implementarla de forma gradual.

Y así está siendo.

Ahora nos encontramos en la tercera y última fase de la adaptación. Es por eso que a día de hoy esta nueva normativa i-Size sigue coexiste con la antigua ECE R44/4 de 1982. Pero será por poco tiempo.

Está previsto que la antigua normativa deje de estar vigente en el año 2021, es decir, el próximo año. Por lo que si eres padre o madre de un niño o niña pequeño, te recomendamos que trates de implementar estos cambios durante este año.

Lo que cambia en la nueva normativa i-Size de las sillitas del coche

Al coexistir actualmente dos normativas sobre sistemas de retención infantil, es importante que sepas las diferencias entre ambas. De esta forma sabrás si tu sistema de prevención se ajusta a la normativa, no solo ahora, sino también el año que viene.

Principales diferencias que debes conocer:

• Queda obsoleta la clasificación basada en peso. Hasta ahora, la clasificación de los SRI, se basaba en peso y grupos: Grupo 0 (para recién nacidos de hasta 10 kilos, Grupo 0 y 0+ (hasta a 13 kg), Grupo 1 (de 9 a 18 kg), Grupo 2 (de 15 a 25kg) y Grupo 3 (de 22 a 36 kg). Repetimos: esta clasificación queda obsoleta con la nueva normativa.
• La nueva clasificación i-Size tiene en cuenta también la altura. Esta nueva norma cataloga a los niños por intervalos de altura y peso. Si crees que esto es más complejo, te equivocas. El fabricante de sillitas indicará la altura y peso indicados para el uso de cada silla, y los clientes deberán elegir la que mejor se adapta a la fisionomía del menor.
• Obligación de usar sillas de contramarcha o rear-facing para aquellos menores de hasta 71 centímetros o 15 meses. Estos sistemas de retención infantil están diseñados para proteger a los niños y niñas, de manera que vayan en el sentido contrario de la marcha para repartir la energía del impacto en caso de accidente, de forma que no afecte a la cabeza, cuello ni hombros, y se reparta por todo el cuerpo evitando lesiones muy graves.
• Distintivo i-Size. Tanto la silla como el asiento del coche en el que se coloque deberán llevar este distintivo.
• Uso obligatorio del sistema Isofix. Se trata de un estándar ISO de sistemas de sujeción para sillas que define una serie de puntos de anclaje estándares para ser manufacturados en los coches, permitiendo que las sillas se monten de una forma rápida y segura.

Las sillas con homologación i-Size indican la altura y peso para la que están indicadas. La etiqueta i-Size (derecha) indica que está recomendada para niños entre 67 y 105 cm y de 18,5 kg o menos. El código de homologación E4 pertenece a Países Bajos.

Reducir las lesiones más frecuentes que sufren los niños

Las modificaciones de normativa se realizan para mejorar la seguridad de estos sistemas, y en consecuencia, reducir las lesiones que pueden sufrir los menores en caso de accidente o colisión. Nos referimos a las lesiones más habituales que se dan en cada tramo de edad:

• De 0 a 2 años: las lesiones más frecuentes en esta franja de edad suelen ser de cuello, generadas principal por la fragilidad de la columna vertebral y el tamaño de la cabeza.
• Entre 2 y 4 años: en esta franja de edad las lesiones se suelen producir en la cabeza, debido a que las vértebras no son lo suficientemente fuertes para soportar los movimientos bruscos.
• De 4 a 10 años: el menor, al ser más mayor, tiende a sufrir lesiones de abdomen al aumentar el riesgo de sufrir hemorragias internas o lesiones abdominales ya que los órganos nos están los suficientemente fijados a su estructura abdominal.

Prueba de seguridad de las sillas de coche realizadas por Euro NCAP.

En sus pruebas, Euro NCAP evalúa la protección que ofrecen los sistemas de sujeción infantiles en impactos frontales y laterales; si el vehículo está preparado para instalar sillitas infantiles de varios diseños y tamaños; y si ofrecen un transporte seguro de los niños en el vehículo.

Cinco aclaraciones para antes de elegir una sillita de coche

Con estas cinco puntualizaciones aclaramos varias dudas que te vendrán a la cabeza, casi seguro, cuando vayas a elegir una sillita de coche.

1. Que una silla no esté homologada como i-Size, no significa que no esté homologada.
   En el año 2018 se dejó de homologar nuevas sillitas con la anterior normativa ECE R44/4, pero todos los modelos que ya estaban pueden seguir fabricándose y vendiéndose, y por tanto utilizándose, durante 10 años más. Hasta el 2038.
2. No siempre es posible colocar una silla de homologación nueva (i-Size) en cualquier vehículo.
   Éste último debe estar homologado para usar este tipo de sistemas de prevención que podrás comprobar en el manual de usuario de tu coche.
3. Si actualmente tienes una sillita en el coche (homologada, por supuesto) no tienes obligación de comprar una nueva.
   Pero debes ser consciente de que una silla i-Size aumenta la seguridad y tener en cuenta el siguiente punto.
4. Si ya has sufrido un impacto viajando con tus hijos, es muy recomendable sustituir la silla aunque a simple vista parezca que está bien.
   Se han podido producir daños en los anclajes, en los cierres, en la estructura o incluso deformaciones que no vemos.
5. Todo lo comentado hasta ahora es igualmente válido para las sillas de segunda mano.
   Si vas a aprovechar una sillita de coche que ya ha sido utilizada, debes asegurarte de que no ha estado en un accidente de tráfico y de que no ha caducado. Sí, las sillitas de coche pierden eficacia con el tiempo y con el uso. Algunos fabricantes indican cuántos años puede ser utilizada manteniendo las prestaciones de seguridad adecuadas e indican la fecha de fabricación en la propia silla.

Con estas aclaraciones, además, podrás ejercer de cuñado en cualquier conversación sin miedo equivocarte.

Niños en los asientos traseros

En el siguiente vídeo del Instituto de Investigación sobre Vehículos de Zaragoza nos explican cómo trasladar a menores con estatura menor o igual a 135 cm y en qué excepciones pueden no situarse en los asientos traseros.

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Los seguros de vida son nuestro mejor “as en la manga”. No solo permiten proteger y garantizar tu estabilidad económica, si no también la de personas que dependan de nosotros, como familiares u otros beneficiarios.

Tener un seguro de vida aporta mayor tranquilidad para afrontar algunas circunstancias complicadas que se den en cualquier parte del mundo y durante las 24 horas del día. La característica principal de este tipo de seguros es dejar cubiertas las necesidades económicas de la familia u otros beneficiarios en caso de fallecimiento o incapacidad por accidente o enfermedad.

Pero hay coberturas que van más allá. Algunas compañías de seguros hemos ido incorporando el servicio de testamento online en nuestros productos. Actualmente, Seguros Lagun Aro lo incluye en todas las modalidades de su seguro de vida de manera totalmente gratuita.

Realizas tu testamento dónde y cuándo quieras

Uno de los servicios online incluidos en nuestros seguros de vida es el testamento personal o familiar y testamento vital. Esta asistencia permite a la persona que lo contrata y al cónyuge elaborar su propio testamento personal o familiar y/o vital a través de internet o teléfono, incluyendo una asistencia jurídica personalizada a través de un abogado y su firma ante notario.

Gratuito y con validez legal

El servicio no supone un coste adicional y su validez es totalmente legal. Aunque el procedimiento sea online, es obligatorio el paso por la notaría para dar el visto bueno al documento y firmarlo. Estas son sus características principales:

• Acceso gratuito para elaborar el Testamento personal o familiar y/o Testamento Vital de forma online o telefónicamente.
• Con el asesoramiento y la redacción del testamento por un abogado o abogada experta en materia de derecho sucesorio.
• Firma en una notaría cercana a la vivienda de la persona contratante del seguro o en su propio domicilio si es dependiente o carente de movilidad.
• Incluye la elaboración y forma de poder notarial en el caso de personas enfermas o impedidas que estén relacionadas con los trámites sucesorios.
• Están incluidas las tasas notariales. Cualquier otro gasto derivado de este servicio corre a cuenta del asegurado.

Gestionas tu testamento online en 4 pasos

El proceso para elaborar el testamento es muy fácil. Tanto si es un testamento personal como vital, el proceso será rápido, legal y totalmente seguro, todo en cuatro simples pasos:

Pasos para el Testamento personal o familiar

1. Rellenas un formulario con la información necesaria para la redacción del documento, muy similar al que tienen en las notarías.
2. Elaboración de tu testamento. Asignaremos un/a abogado/a que redactará y elaborará tu testamento.
3. Reservamos hora en una notaría cercana a tu domicilio para cuando te vaya bien ir a firmar el testamento.
4. Firmas tu testamento. Únicamente tendrás que ir a la notaría y firmar. Si fuera necesario para la firma notarial, también te acompañaría el/la abogado/a.

Pasos para el Testamento Vital (o Documento de Voluntades Anticipadas)

1. Asesoramiento previo integral sobre la elaboración del Testamento Vital que te aconsejará sobre qué es lo mejor en tu situación. En el Testamento Vital, también llamado Documento de Voluntades Anticipadas, se detallan los tratamientos autorizados, la posible donación de órganos, se designa un representante y se indica el tipo de funeral deseado por si en ese momento no pudiera expresar personalmente su voluntad.
2. Gestión de la firma en la notaría más cómoda para la persona asegurada. Allí inscriben el Documento de Voluntades Anticipadas en el Registro autonómico correspondiente.
3. Se incorpora al historial clínico del paciente. El Documento de Voluntades queda disponible para su consulta, a nivel estatal, por todos los servicios de salud autonómicos. Es decir, no pasa nada por trasladarte a vivir a otra Comunidad Autónoma porque todas están conectadas al Registro Nacional de Instrucciones Previas.
4. El personal médico consulta el Registro de Voluntades Anticipadas o el Historial Clínico por propia iniciativa o por indicación del representante o un familiar.

Una vez realizado ¿puedo modificar mi testamento?

Sí. Aunque el testamento ya haya sido firmado en la notaría, el servicio de testamento de Seguros Lagun Aro te permite, tanto a ti como a tu cónyuge, modificarlo una vez al año. Para ello, puedes volver a acceder al servicio como te hemos explicando anteriormente.

También es importante saber que el caso del Testamento Vital o Documento de Voluntades Anticipadas (DVA), prevalece la decisión de la persona sobre lo recogido en el documento. Es decir, aunque una persona deje constancia documental de las instrucciones a seguir en el futuro, el documento puede ser modificado o revocado en cualquier momento mientras la persona conserve la capacidad para tomar decisiones.

Cómo acceder el servicio

Si ya cuentas con el seguro de vida de Seguros Lagun Aro, puedes acceder al servicio de Testimonio Online llamando al teléfono habitual 900 38 08 38  en horario de 9:00 a 18:00 horas de lunes a viernes (excepto festivos de carácter nacional).

Te facilitaremos telefónicamente el código de acceso a la página web donde podrás elaborar el testamento con el asesoramiento de un abogado. También tendrás la opción de realizar todas las gestiones telefónicamente con un operador como intermediario, a través de esa misma página web.

Si quieres contratar o necesitas más información

En el caso de decantarte por Seguros Lagun Aro para contratar un seguro de vida que incluya el testamento online, debes saber que estará incluido de forma gratuita en cualquier modalidad que elijas. Si necesitas más información puedes llamarnos al teléfono 900 38 08 38, utilizar nuestro chat o preguntar en tu correduría de seguros.

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Los gastos más habituales en una casa

Empecemos por mencionar los gastos más habituales de un hogar. Si estás libre de pagar alguno ellos, ya tienes un peso menos para elaborar más adelante tu presupuesto familiar.
Estos son los más habituales:

• El pago de la hipoteca: evidentemente tienes que elegir la mejor opción teniendo en cuenta que es prácticamente para toda la vida; en muchos casos, dura incluso más que el propio matrimonio o unión de hecho.
• Comida: es, sin duda, uno de los gastos más importantes del mes. Si tienes niños pequeños pronto comprobarás que no vienen con un pan debajo del brazo, sino que para que crezcan sanos y fuertes tendrás que dejarte unos cuantos euros mensuales .
• Luz, agua, gas, teléfono: apagar las luces cuando la habitación está vacía, cerrar el grifo del agua cuando nos cepillamos los dientes, ducharnos en lugar de bañarnos… son algunas de las costumbres que irás adoptando y que inculcarás a tus hijos para intentar ahorrar unos euros al mes.
• Seguro del coche: es un gasto obligatorio del que no podrás librarte si quieres circular con total seguridad. En cualquier caso, infórmate y compara lo que te ofrecen las diferentes compañías. Algunas aseguradoras como Lagun Aro ofrecen bonificaciones en la franquicia.
• Seguro médico: no es obligatorio pero cada vez son más las familias que deciden contratar uno privado para evitar las listas de espera de la sanidad pública, sobre todo cuando se tienen hijos pequeños. Se llevará también un buen pellizco de tu presupuesto mensual.

Aunque a primera vista te parezca inviable, la mejor manera de hacer frente a todos estos gastos es tomando las riendas de tu economía familiar. Y te preguntarás ¿cómo? No te preocupes, nosotros te ayudamos. Toma nota.

Conoce tu economía elaborando un presupuesto familiar

La mejor manera de controlar nuestras cuentas es elaborando un presupuesto familiar, empezando por conocer todos tus ingresos y gastos. No solo es la mejor forma de mantener al día tus gastos, sino que además, te ayudará a sacar el máximo partido a tu dinero.

Aunque requiera un pequeño esfuerzo inicial, hacer un presupuesto familiar tiene sus ventajas:

• Dirás adiós a la expresión “¡No sé en qué se me va el dinero!”. Te enterarás en qué gastas tu dinero realmente. La mayoría de veces son pequeños gastos que podrás detectar y reducir para que no crezcan tanto a final de mes.
• Establecerás prioridades en los gastos. Distinguirás entre los gastos superfluos, gastos ineludibles y aquellos que pueden ser considerados una inversión.
• Sabrás si puedes ahorrar mucho, poco o nada. Al ser consciente de lo que gastas puedes plantearte ahorrar. Con los datos en la mano, puedes elegir apartar una pequeña cantidad todos los meses.
• Podrás hacer previsiones de cara al futuro y marcarte objetivos a largo plazo.
• Tener un pequeño fondo de emergencia para gastos inesperados. En caso de emergencias, podrás disponer de él.

Ejemplo para empezar para elaborar tu propio presupuesto

Lo primero que debes hacer es tomar nota. Literalmente. Toma papel y lápiz (excel, app de notas o tableta digital en su caso) y una calculadora.

Es momento de elaborar dos listas, una de ingresos y otra de gastos. Parece básico, pero plasmar gastos e ingresos en dos columnas reduce la posibilidad de ignorar ciertos gastos y nos ayudará a tomar decisiones.

1. INGRESOS: Empieza por añadir los ingresos familiares en la primera columna como las nóminas, pensiones, ayudas o cualquier entrada de dinero. Te recomendamos que seas sincero y no ocultes ningún gasto. Ten en cuenta que si “maquillas” el presupuesto solo te estarás engañando a ti mismo y a tu familia.

2. GASTOS: Registra todos los gastos mensuales y diferéncialos por tipos de desembolso:

• Gastos obligatorios: Añade los gastos fijos de la familia que estás obligados a pagar, como hipoteca, alquiler, gastos de la comunidad o préstamos.
• Gastos necesarios: Nos referimos a los gastos que se pueden reducir, pero no eliminar; como los recibos del gas, electricidad, telefonía, etc., o compra de alimentos.
• Gastos prescindibles: Este tipo de gastos hacen referencia a los que sí podemos eliminar en caso de necesidad. Pueden ser ocasionales o habituales, como las comidas fuera de casa, la renovación del móvil, un viaje de escapada, la ropa de nueva colección, un libro nuevo, etc., que inflan el gasto familiar. En definitiva, aquellos caprichos que nos dan la vida pero que debemos preguntarnos sin podemos gastar menos.

4 consejos a tener en cuenta en tu presupuesto

Recuerda:

1. El fin último del presupuesto es que los ingresos cubran todos los gastos de tu hogar. Si al principio no lo consigues, tendrás que repasar bien el presupuesto y tratar de reducir los gastos. Comienza por aquellos que son ocasionales. Aunque no lo creas, seguro que puedes rascar algo.
2. Incluye el ahorro como un gasto fijo más. Aunque no lo creas, resulta muy beneficioso. Primero porque, sin darte cuenta, irás creando un colchón que te servirá de gran ayuda tanto para emergencias como para objetivos concretos: estudios, formación, vehículo, reformas en casa, etc.
3. Ponte objetivos: Destina una cantidad fija todos los meses al ahorro. Puedes dedicar un 10% de tus ingresos o la cantidad que te venga bien. Las aseguradoras también ofrecen planes de ahorro que pueden ayudarte a ahorrar poco a poco. El plan Ahorro Exclusiva ’15 es la modalidad más sencilla y cómoda para ahorrar de Lagun Aro. Piensa que si destinas 50€ todos los meses, al final de año habrás ahorrado 600€.
4. Comprométete y lleva al día el presupuesto. El control de vuestra economía familiar os aportará tranquilidad.

La página web finanzasparatodos.es ofrece numerosas fichas y artículos que te ayudarán a gestionar tu economía personal. Si te has decidido a hacerlo, este paso a paso para elaborar tu presupuesto familiar te será de gran utilidad.

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Música para viajar con niños

Elegir la música cuando viajas con varias personas no es tarea fácil, y si además esas personas son niños, el asunto se complica. La clave está en encontrar el equilibrio y tiempo para dar con las canciones que gusten tanto a los más pequeños como a nosotros. Sí, ya sabemos que precisamente es tiempo lo que nos suele faltar, por eso hemos seleccionado varias listas de Spotify que te harán el viaje más agradable y, sobre todo, mantendrán a tus hijos entretenidos durante gran parte del trayecto:

Sing Along: casi dos horas de canciones en inglés con clásicos como «Under the Sea» de Disney.

Música para Jugar y Cantar: 54 canciones para jugar y cantar durante un rato largo

Family Road Trip: prepárate para cantar en familia con 62 clásicos del viaje en carretera

Cantar con amigos

Pero si vas a hacer un viaje con amigos y os gusta cantar a pleno pulmón, aquí os dejamos unas listas con éxitos, tanto en inglés como en español, con las que el tiempo se pasará volando mientras disfrutáis de canciones de ayer, de hoy y del mañana:

Songs to sing in the car: una lista con más de 3 millones y medio de seguidores y 5 horas y media de música

Cantar en el coche: con Fito, Maldita Nerea, Celtas Cortos, Amaral, Bongo Botrako, Morat y muchos más en esta discreta lista de… ¡13 horas de música!

Cantar a tu bola

Si por el contrario piensas viajar solo, lo ideal es encontrar la lista perfecta que te acompañe durante todo el recorrido. Por ello, te proponemos algunas canciones de diferentes estilos musicales y éxitos nacionales e internacionales, que amenizarán tu viaje, ya sea por tierra, mar o aire:

¿Te gusta conducir?: las canciones favoritas de Izhan para «las horas de pensar, nubes o carretera en movimiento»

Voyage en avión: playlist relajante y con un punto zen para dormir mientras viajas en avión

Classic road trip songs: Johnny Cash, Bruce Springsteen, Van Halen, The Doors.., grandes clásicos al volante

Viajar en euskera y catalán

También hemos encontrado unas playlists cargadas de éxitos en euskera para que aquellos que viajan lejos, sientan su tierra cerca. Incluyen temazos de grupos como Vendetta o Gatibu, entre otros, que harán el viaje más placentero:

Euskera: encontrarás éxitos en euskera y castellano entre estas 154 canciones

Nora kotxea: ideal para viajes cortos y con los pequeños de casa

Así como unas playlists en catalán, para que disfrutes con la rumba catalana y los éxitos del momento y, de esta manera, las horas de viaje se hagan más cortas:

Rumba catalana: rumba catalana y en catalán para dar y tomar durante muchas horas

Top 100 música catalana: La Pegatina, Els Catarres, Manel.., en un top 100 ¡con 121 canciones!

Bonus track para descansar y relajarse

Y por último, el verano y las vacaciones también están para descansar y relajarse. Por eso te dejamos unas playlists que combinan canciones instrumentales con baladas y éxitos chill, ideales para cargar pilas y disfrutar.

Relax & Unwind: acomódate en la hamaca, cierra los ojos y déjate llevar por la brisa de esta selección musical.

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De acuerdo con el último Informe Sociedad Digital en España 2017 de la Fundación Telefónica, un total de 24 millones de españoles de entre 16 y 74 años se conecta a diario a Internet (64% del total): el 98% jóvenes y el 43,7% de los adultos entre 65 y 74 años. Por lo que no es de extrañar que este paradigma digital haya revolucionado nuestras vidas, hasta el punto de cambiar la forma en la que trabajamos, compramos, nos comunicamos, incluso nos relacionamos. Dicho de otro modo, a día de hoy la gran mayoría de la población no sabría vivir sin Internet.

Pero lo que quizás no sabías es que cada vez que navegamos por la red, Internet nos está escuchando y recoge toda la información que vamos dejando hasta perfilar un retrato de nosotros, una huella digital que tal y como recoge la página Internet Society, probablemente sea más pública de lo que suponemos.

¿Qué es la huella digital?

Se trata de todos los rastros o “miguitas de pan” que vamos dejando cada vez que accedemos a Internet. Ya sean publicaciones o comentarios en redes sociales, incluso el contenido al que accedemos o las aplicaciones que utilizamos. Nos guste o no, todo lo que hacemos en la red dice mucho de nosotros, y lo que es peor, deja ver qué es lo que nos gusta y lo que no. Y te preguntarás, ¿por qué es tan importante? Tal y como recoge Internet Society, toda esta información, de gran valor para empresas y anunciantes, puede ser vista con gran facilidad por otras personas, y almacenada en bases de datos para orientar los contenidos hacia mercados de consumidores específicos. Y en el peor de los casos, ser fruto de ciberataques o acoso.

En Lagun Aro somos conscientes de todos estos cambios y de la importancia que tiene Internet en tu día a día. Por ello, hemos querido ir más allá para ofrecerte un seguro de hogar más completo, con mejores garantías y nuevos servicios que os contamos recientemente. Además de incluir una asistencia informática telefónica y/o remota, todos nuestros seguros de Hogar incluyen también la cobertura de protección digital sin coste extra.

¿Qué servicios incluye la cobertura de Protección Digital?

Control parental

Si tienes hijos menores, este servicio te será de mucha utilidad. A través de él podrás controlar el tipo de páginas y contenidos a los que acceden. Te permitirá supervisar las redes sociales en las que están presentes, las páginas webs a las que acceden, bloquear ciertas aplicaciones y contenidos web, como controlar las llamadas y mensajes que emiten y que reciben.

Eliminación de injurias

Este servicio te alerta de la aparición pública de tus datos. Se centra principalmente en Google, el motor de búsqueda por excelencia a nivel nacional como internacional, así como en la parte de contenidos públicos de las redes sociales, permitiéndote activar el servicio de borrado digital en el caso de desearlo.

Gestión de acoso en Internet

Tendrás acceso a un equipo legal especializado que te asesorará ante un caso de acoso digital en foros, redes sociales, etc. En el caso de que sea necesario, gestionará y agrupará toda la información constituyente de prueba para la elaboración de un informe válido en juicio.

Este servicio lo puedes solicitar a través de un formulario en el que se pide toda la información necesaria. A partir de ahí, un agente se pondrá en contacto contigo para confirmar los datos e iniciar los trámites.

Asesoramiento en reclamaciones de compra en Internet

También podrás conocer tus derechos respectos a las compras que realices en la red, a través de un servicio de asesoramiento que te permitirá conocer de primera mano los últimos avances.

Reclamación ante la Agencia de Protección de Datos (APD)

Te permitirá asesorarte y reclamar, en caso de que sea necesario, el uso de tus datos personales por servicios no autorizados en la Agencia de Protección de Datos, además de mantenerte informado de los últimos avances.

Borrado de la huella digital

Se trata de un servicio de eliminación de información personal de la red, centrado principalmente en buscadores y redes sociales. En el caso de necesitarlo, solo tendrás que proporcionar las direcciones URL donde aparece la información para proceder al inicio del servicio.

Ayuda y asesoramiento en casos de abuso de tiempo en Internet

Muy recomendable en caso de tener hijos menores. Esta cobertura lleva a cabo un análisis del uso del ordenador o dispositivo móvil por parte del menor, para emitir después un informe de alertas y recomendaciones para hacer un uso responsable del mismo. El servicio incluye una instalación previa del software de control parental y un tiempo mínimo de 15 días para recopilar datos suficientes. También requiere una verificación de la relación familiar del progenitor o tutor legal sobre el menor que se desea supervisar.

Para más información, visita la web MejoramosTuHogar con todos los detalles del servicio. Si tienes contratado el seguro de hogar con Lagun Aro, tienes esta cobertura incluida y sin coste extra en tu prima.

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Desde 2007, puedes consultar el Registro de Contratos de Seguro de Cobertura de Fallecimiento, una base de datos de acceso público dependiente del Ministerio de Justicia, en la que puedes comprobar si cualquier persona fallecida contaba con un seguro de vida.

De hecho, hasta el momento de abrirse dicho registro, el 10% de los seguros de vida no llegaban a cobrarse porque los familiares desconocían su existencia. Ahora, cualquier persona puede solicitar información en el Registro, bien a través de Internet o de forma presencial. Eso sí, debe hacerse una vez trascurridos 15 días hábiles desde la fecha de defunción y hasta un máximo de 5 años.

Cómo consultar los contratos de seguros de cobertura de fallecimiento:

• A través de Internet en la web del Ministerio de Justicia (es necesario contar con un certificado digital como el DNI electrónico).
• Presencialmente. Primero, tendrás que descargarte el Modelo 790 desde la web del Ministerio u obtenerlo en cualquiera de las 23 Gerencias Territoriales del Ministerio de Justicia. Si estás en Madrid, también puedes acercarte a la Oficina Central de Atención al Ciudadano (situada en la Plaza Jacinto Benavente, 3).

Tras cumplimentarlo, debes pagar una tasa.
Junto con el comprobante de pago de la tasa, deberás presentar toda la documentación en el Registro General de Actos de Última Voluntad o en alguna gerencia territorial del Ministerio de Justicia.

En un plazo de 7 días, el Registro expedirá un certificado con todos los contratos vigentes y con qué entidades están suscritos. El certificado lo tendrás que recoger de la misma forma en la que lo hayas solicitado (en persona o por correo).

Con el certificado en la mano, ya podrás acudir a la compañía de seguros para saber si eres o no el beneficiario y reclamar, en su caso, la indemnización correspondiente.

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Sin lugar a dudas, el desarrollo de internet ha cambiado nuestra forma de comunicarnos y ha motivado avances tecnológicos impensables hasta hace poco. Compramos y vendemos online, quedamos por whatsapp, obtenemos información, publicamos nuestras vidas, seguimos a youtubers, estudiamos un master, revisamos nuestro historial médico, etc. Junto a todas estas cosas maravillosas, internet nos trae también nuevas preocupaciones.

Especialmente para las que somos madres o padres de hijos adolescentes, la hiperconexión y su exposición en las redes sociales nos preocupa, especialmente cuando sentimos que se nos escapa de las manos. Si es tu caso, ya sabrás que su hábitat natural es Instagram con sus stories y los mensajes del WhatsApp; y el móvil, una especie de prolongación natural de su mano.

Con la vuelta al cole o el instituto llega el momento de poner un poco de orden si no queremos poner el grito en el cielo. ¿Cómo lo hago? Los profesionales insisten en que la mejor prevención es educarles en este complejo entorno, supervisar (que no controlar) su actividad y establecer algunas reglas y límites.

El 89% de los jóvenes ha recibido consejos de sus padres

Así es. Según una encuesta realizada en 2014 por el Ministerio del Interior sobre el uso de internet y su seguridad, el 89% de los jóvenes ha recibido consejos de sus padres, siendo considerados útiles por el 92%.

Algunas directrices que te serán útiles con tus hijos/as:

• Explicarle por qué unas páginas web son buenas o malas, y ayudarle a pensar críticamente sobre lo que encuentran en línea.
• Indicarle formas de usar internet con seguridad.
• Sentarse con ellos mientras usa internet (mirando lo que está haciendo pero sin participar).
• Sugerirle formas de comportarse con otras personas en internet.
• Comentar qué haría si, alguna vez en internet algo le preocupase o disgustase. Evita el juicio rápido y haz que se sienta cómodo solicitando tu ayuda.
• Conoce y utiliza herramientas de control parental. Más adelante te contamos en qué consisten.

Te recomendamos visitar la página web IS4K del Instituto Nacional de Ciberseguridad y la guía “Internet y Nuevas Tecnologías, ¿hablamos en familia?” del Gobierno Vasco, ambas con pautas útiles para ayudar a los hijos a hacer un uso más seguro y responsable de Internet.

Protección digital incluida en el seguro de casa

En Lagun Aro somos conscientes de esta preocupación y hemos mejorado nuestro seguro de hogar con el servicio Hogar Digital. Ahora en todas las modalidades y sin coste extra se incluye, además de asistencia informática, Protección Digital.

¿Qué significa esto? El servicio de Protección Digital incluye asesoramiento tanto telefónico (las 24 horas al día, los 365 días al año) como in situ (1 vez al año) sobre el Control Parental en Internet, ayuda y asesoramiento en casos de abuso de tiempo en Internet, gestión de acoso en la red, etc.

Todos nuestros seguros de Hogar incluyen asistencia informática y protección digital sin coste extra.

Servicio de Control Parental

El Control Parental es un servicio muy útil para padres, ya que gracias a él se puede conocer el tipo de páginas y contenidos a los que acceden los menores así como su actividad en la red. Si tienes tu seguro de Hogar con Lagun Aro, puedes recibir asesoramiento telefónico sobre cómo instalar, configurar y usar el software de control parental. Este servicio incluye una licencia anual de un completo software para monitorizar el uso del PC, MAC o dispositivo móvil.

Gracias a él podrás supervisar su actividad en las redes sociales, llamadas recibidas o emitidas, SMS enviados o recibidos, páginas web visitadas y bloquear el uso de aplicaciones o páginas web. Para utilizar este servicio es necesaria la cita previa, ya que requiere verificar la relación familiar del progenitor/a o tutor legal sobre la persona, menor de edad, que se desea supervisar.

En la web MejoramosTuHogar te explicamos esta y otras novedades para el seguro de tu casa.

Además del Control Parental, Protección Digital incluye otros servicios que te pueden interesar (gestión de acoso en Internet, eliminación de injurias, borrado de huella digital…). Dentro del servicio de Hogar Digital puedes no solo solicitar Protección Digital, sino también Asesoramiento Informático telefónico o in situ sobre diferentes cuestiones, que te iremos contando en próximos post.

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Son algunas de las conclusiones del estudio elaborado por la Fundación Española para la Seguridad Vial. Así, ocho de cada diez conductores afirma que cumple las normas de tráfico en mayor medida cuando viaja con la familia y el 50% asegura circular más despacio, especialmente los automovilistas de entre 30 y 39 años.

Respecto a los hábitos de las familias cuando emprenden un viaje, el informe concluye que se ha acabado con el mito de «hacer el trayecto del tirón».

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